先跟小鸟们谈谈具体的微操练习方法：我们的手的肌肉是有记忆的，所以能够熟能生巧，联系任何一项跟手密切相关的技能，都要了解并学会利用肌肉的记忆规律。

让肌肉记住信息很困难(所以BN的高手都是上千场的比赛磨练出的)但肌肉的好处就是一旦记住就很难忘掉，这就比我们的大脑要好，大脑虽然记东西很容易，但忘掉更容易，就好比记单词，今天背的说不定过几天就忘了，但是你一旦学会骑车，即使很多年不骑，偶尔一骑也不会摔。所以练习手的微操也一样是一种肌肉的记忆，也需要艰苦的练习。

肌肉的记忆的规律类似一种条件反射似的信号接受，同样的信号一遍一遍的加在上面，最后肌肉就被迫记住了这些信息并且形成条件反射，即遇到同样的战况不用脑子想就下意识的完成了正确，准确，快速的操作，这当然是最高境界。

了解了肌肉的记忆规律，我们就可以利用其开始练习了，练习时切记的原则是宁慢勿快，宁稳勿乱。因为现在没有很好的微操地图，所以建议小鸟玩家用低级电脑(同时可以调低血)进行练习，即实战练习法，优点是可以练到实战中的各种操作，缺点是针对性不强，练习点分散，但我倒觉得实打实的跟电脑1v1的练习也很好，因为强度大的针对性练习枯燥而缺乏乐趣，这不利于调动小鸟们的练习积极性，而且容易使初学者对冰峰很快感到乏味，所以，针对性练习更适合于高手闭关修炼。对于小鸟们，先让电脑们陪着玩益于培养兴趣。进入一场战斗之后，就要真正经历建设，侦察，杀怪，骚扰，科技，经济，反骚扰，反侦察，大混战等一个一个具体的操作环节，但不论哪一个环节，请小鸟们切记我强调的宁慢勿快，宁稳勿乱的原则，具体解释一下：

简单例子：杀怪。比如你用NE出的是恶魔猎手，兵是女猎手，那么F1A一个怪，1队即女猎手的编队A同一个怪。

很简单的操作，但请放慢你的速度，别着急，慢到你这一整套的操作只用一遍而且准确无误。

有人觉得这操作还用讲啊，可是其实很多人的手从F1移到A时都会误碰其他的键，最后当然还是能按到A上，但我对小鸟们的要求是，你的眼睛可以看着键盘，但你一定要目送你的手从F1干干净净的落到A上，在这过程中不碰任何其他的键，而且要按到A键的正中部，而不能图快有时就按到一个边，或是险些按歪。你可以用5秒钟甚至更长来完成这样一个简单的操作，关键强调要准确，而不是速度，为什么？我上面的理论不是白说的，主要是肌肉记忆的两个特点：很难培养记忆和一旦养成很难改掉的特点。

当你完成一个简单操作练习的时候就是一个强化肌肉记忆的过程，在这一过程中，你的手将忠实的记录你此次操作的全部信息，注意是全部信息，所以，容易想象，当你发生误操作的时候，肌肉也同样照单全收，即它把你的错误也如实记录下来了。

一些心急的小鸟追求APM，总是瞎点，导致费操作多，误操作也多，表面看手真快，可是不知道，肌肉将这些都默默的记录下来了，到最后习惯成自然，正确的操作没多少，倒会出现对于某一个操作每次都犯同一个错误的习惯，更可怕的是，根据肌肉的特点，一旦形成记忆，就很难抹掉。比如上面的简单操作，急于求成的人从F1键移到A总是不自觉的先摸摸Q键，在找到A键按下，等到形成习惯，想改也难了，难道把手砍了？

所以，我的意思就是根据肌肉的记忆规律，每次都给它准确，干净，利落的操作信息，并且在同一种情况尽量坚持同一种操作，以保持信息的统一性以方便肌肉识别记忆，不要对同一种情况变换很多的花样，你还是小鸟，等打好基础，再练别的花样也不迟，况且对于某一种情况往往只对应唯一的一种效率最高的操作。不求速度但求准确，这样，慢慢的当你的手渐渐的记住了，也就是熟练的时候，你发现即使你有意控制手速，都有点控制不住的感觉，你发现速度自然而然的出来了，那么，为了你的努力欢呼吧，这说明它真的记住了。

小鸟们切记，速度不是你主观提高的速度，那只会给你带来更多的错误，真正的手速是经过刻苦的练习使手指形成的条件反射似的自然的速度，这才是终极手速，所谓慢中有快，稳中求胜。

我上面只是举了一个简单的例子，对于其他的环节性操作，也希望小鸟们坚持我强调的原则进行练习。

可能会有特别小的小鸟，即用10秒才能准确无误的完成我上面说的简单的杀怪操作，而且往往可能导致一个结果就是他完成操作的时候由于太慢的原因英雄都快死了，在此，我再一次重申，宁稳勿乱，即使为了练习一次操作，被电脑大占便宜也不要慌，就算为了保证准确眼睁睁的看着你的英雄倒下也要坚持完成这次你要练习的操作。比如战斗中英雄升级你要加点，O键很远，如果按的很慢的话，说不定还没加点英雄就上天了，但是，亲爱的小鸟，不要慌，轻轻的将你的手落在O键上，保证准确无误，再移动手到要加的技能，如果一时想不起来，手先别动，想起来在动，也许，这时你的英雄已经上天了，但你一定注意把操作做完，即看到你的英雄升天了，也要形式的把你要加的技能的那个键按下去。

我之所以这么罗嗦，就是想强调我们追求的是微操的练习，而不是非要赢电脑，更何况赢电脑也没什么了不起的。所以，为了练习，我们就该把一场实战分解成几个典型的环节性操作，要保持冷静，坚持准确。